这5个廉价快感我建议你戒掉（30岁+必看）

　　买买买的确能带来快乐，误以为它能够填补内心的空虚。其实，这种快感很快就会消失，留下的只有物质负担和悔恨。
　　首先，把常用手机的购物软件卸载，装在淘汰的手机或者iPad上，每次一想到购物，就得找手机，充电……先暂且消耗一部分购物热情，
　　长期刷短视频，会削弱人的思维能力和专注力。因为它只会提供一种即时的娱乐，并不能给我们带来，深度思考和知识积累的机会。
　　我给自己设置了2个刷视频的“拦路虎”，把某抖装在被淘汰的手机上，关闭蝴蝶号的发现页功能，每天至少省出2个小时。你还不赶紧试试~
　　后来参观了她的衣帽间，每季的单品一样不过三种，每一件都是上千。这也难怪她的每件衣服，看起来都非常得体。
　　她跟我说：”廉价衣服，虽然在短期内看起来划算，但从长远来看，质量更好的衣服，更加耐磨耐造，从而避免频繁购买和更换衣物。而且廉价衣服，大多是按照快时尚潮流迅速生产的，保质期顶多1年。”
　　她还告诉我3个选衣建议：不要买网红款，不要买次抛款，不要买地摊货，要理性地选择衣物，注重质量而非数量。
　　其实，一个人八卦听得越多，心地会变得越差。你会很容易从道德高地，去判断、去评论、去批判，去笑别人的不幸。
　　将注意力从这些无益的话题中转移，集中在更有意义和知识性的内容上。比如阅读有价值的书籍，深度文章或学习新技能，去提升你的思维品质和知识水平。
　　以前的我，看着自己的文章数据不理想，就陷入焦虑，看着身边有钱的同学、同事，就不敢靠近，看着别人身材好，长得漂亮，就开始自卑。
　　日子是自己的，过多地关注别人，并不能给自己带来多少帮助，反而影响自己的情绪。人到中年，关注自己的内在需求，才是人生最明智的选择。
　　戒掉以上5个廉价快感，并非要剥夺自己的快乐，而是希望大家能够更加理性地，寻求真正有意义和有价值的快乐来源。